Idag körde jag en träningstävling hos Fritsla VIK, jag har aldrig cyklat på deras banor trotts att dom inte ligger långt hemifrån. Jag kände mig rätt sliten men trött blev jag! Banan var även riktigt rolig men även rätt stökig. När racet var färdigt så käkade vi lunch hos min morbror och hans familj innan…

Igår var jag hos Tobias Evertsson och Frida Odbro som höll en träningstävling på deras grymma bana som bokstavligt talat går PRECIS utanför dörren på deras nya hus. Vi började med att köra ett uppvärmningsvarv. Det var en del nya grejer på banan bland annat ett sjukt ”döds drop” med riktigt kort landning, detta var…

Idag åkte jag Alingsås för att köra tävlingsträning hos gänget på Allebike! Provkörde ett varv innan start, det var väldigt lerigt men annars var det en fin bana! När starten gick kände jag mig stark, jag stressade mig inte fram utan försökte träna på att disponera mina krafter på rätt ställen. Det flöt på bra…

Under gårdagens 8-minuters intervaller så kunde jag varken hålla den puls eller watt jag skulle hålla. Det var planerat att köra 5st intervaller men jag gick av redan efter 2st då det inte kändes bra. Idag var det planerat att köra spinning men då kroppen inte känns helt 100 så tar vilar jag helt från…

Åkte till Alingsås imorse för att köra vara med på deras tävlingsträning idag. Vid 11 var det samling och vi började med att köra två gemensamma varv runt banan vi skulle köra på. När vi hade kikat på banan så var det dags för första intervallen. Vi körde 3 stycken 10-minuters intervaller. Första intervallen kändes…

Begav mig ut för att avverka ett distanspass vid klockan 7 imorse. Första halvtimmen så regnade det men den resterande tiden var det ”endast” blött på marken. Jag började med att ta mig runt den långa loopen man kör på det långa remmatorpsloppet. Till en början gick det bra och det påverkade inte så mycket…

Jag har under vintern haft ett schema från Richard Larsén på Aktivitus vilket jag tycker har fungerat extremt bra. Det är lätt att följa och bra beskrivningar på passen. Utöver att schemat förbättrar mina cykelprestationer så tycker jag att det har blivit lättare att sköta andra viktiga saker som t.ex skolan när jag vet exakt…

Idag körde jag mitt första utomhus pass på landsvägscykeln för i år. Trotts att det inte var så längesedan snön försvann så var det inte mycket grus på de vägarna jag cyklade på. Jag begav mig mot Rydal för att sedan ta mig mot Sätila för att köra runt sjön Lygnern. När jag hade cyklat…

Tog ledigt från skolan idag för att åka till ner till Aktivitus i Göteborg för att se vad vinterträningen har gjort för resultat. Jag började med ett laktat test där man mäter sin mjölksyra tröskel. Detta test går ut på att man ökar motståndet med 40 watt var tredje minut. Innan varje ökning tar man…